Максим Родионов

Личная практика 8 лет

Преподаю 5 лет

Пришел в йогу из профессионального спорта. Долгое время состоял в профессиональной команде по регби, занимался дзюдо (КМС), сноубордингом, велоспортом (шоссе) и бегом.

Йогу я начал осваивать, когда профессионально занимался спортом (борьба, а затем регби). После ежедневных интенсивных тренировок чувствовалась жесткая необходимость расслабить и восстановить забитые мышцы тела. Йога оказалась для меня самым эффективным методом. Упор в упражнениях делался в основном на ноги и спину, но в целом весь организм получал должное расслабление и восстановление. После нескольких месяцев занятий я почувствовал, что тело перестало нуждаться в частых посещениях массажиста (а это для профессиональных спортсменов обычно является неотъемлемой частью их тренировочной жизни).

На тот момент я выполнял самые простые базовые формы, которые мог делать самостоятельно, без помощи преподавателя. Йогическая практика оказалась очень интересным предметом для меня, не только как для спортсмена, и не только с физической ее стороны. Я решил углубиться в эту науку и узнать еще больше.

Уйдя из профессионального спорта, я довольно глубоко и плотно занялся йогой и решил связать с ней свою жизнь. Для меня йога стала далеко не просто увлечением и панацеей от спортивных травм, а чем-то намного более сложным и тонким.

В 2008 году пошел на курс для преподавателей в йога центр Б.К.С.Айенгара. Прошел там несколько семинаров, и по воле случая познакомился с преподавателями из Московской Школы Йоги, которые показали мне намного больше, чем просто физиологичная йога.

Учился и посещал семинары у таких инструкторов как Дмитрий Перетрухин, Наталья Сенина, Андрей Сидерский, Елена Ульмасбаева, Шон Корн, Шарат Джойс, Денни Парадайз.

Преподавать начал тогда, когда посчитал, что накопил некоторый багаж знаний, которым могу поделиться с теми, кому это будет нужно и интересно.

Занятия помогут укрепить суставно-сухожильный каркас и мышечный корсет всего тела. Вы научитесь более эффективно работать с телом, используя дыхательные техники, направленные на увеличение выносливости организма и расслабление «забитых» мышц. Вы научитесь быстрому восстановлению через глубокое расслабление тела и психики.

Занятия будут полезны людям, желающим привести в тонус и оздоровить весь организм, скорректировать осанку и благотворно повлиять на здоровье позвоночника, а также спортсменам, имеющим постоянные физические нагрузки.