Максим Родионов |
все преподаватели |

Личная практика 8 лет
Преподаю 5 лет
Пришел в йогу из профессионального спорта. Долгое время состоял в профессиональной команде по регби, занимался дзюдо (КМС), сноубордингом, велоспортом (шоссе) и бегом.
Йогу я начал осваивать, когда
профессионально занимался спортом (борьба, а затем регби). После
ежедневных интенсивных тренировок чувствовалась жесткая необходимость
расслабить и восстановить забитые мышцы тела. Йога оказалась для меня самым
эффективным методом. Упор в упражнениях делался в основном на ноги и спину, но
в целом весь организм получал должное расслабление и восстановление.
После нескольких месяцев занятий я почувствовал, что тело перестало
нуждаться в частых посещениях массажиста (а это для профессиональных
спортсменов обычно является неотъемлемой частью их тренировочной жизни).
На тот момент я выполнял самые простые базовые формы, которые
мог делать самостоятельно, без помощи преподавателя. Йогическая практика
оказалась очень интересным предметом для меня, не только как для
спортсмена, и не только с физической ее стороны. Я решил углубиться в эту
науку и узнать еще больше.
Уйдя из профессионального спорта, я довольно глубоко и плотно занялся йогой и
решил связать с ней свою жизнь. Для меня йога стала далеко не просто увлечением
и панацеей от спортивных травм, а чем-то намного более сложным и тонким.
В 2008 году пошел на курс для преподавателей в йога центр Б.К.С.Айенгара. Прошел там несколько семинаров, и по воле случая познакомился с преподавателями из Московской Школы Йоги, которые показали мне намного больше, чем просто физиологичная йога.
Учился и посещал семинары у таких инструкторов как Дмитрий Перетрухин,
Наталья Сенина, Андрей Сидерский, Елена Ульмасбаева, Шон Корн, Шарат Джойс,
Денни Парадайз.
Преподавать начал тогда, когда посчитал, что накопил некоторый багаж знаний, которым могу поделиться с теми, кому это будет нужно и интересно.
Занятия помогут укрепить суставно-сухожильный каркас и мышечный корсет всего тела. Вы научитесь более эффективно работать с телом, используя дыхательные техники, направленные на увеличение выносливости организма и расслабление «забитых» мышц. Вы научитесь быстрому восстановлению через глубокое расслабление тела и психики.
Занятия будут полезны людям, желающим привести в тонус и оздоровить весь организм, скорректировать осанку и благотворно повлиять на здоровье позвоночника, а также спортсменам, имеющим постоянные физические нагрузки.