Анна Товт

все преподаватели
Анна ТовтАнна Товт, авторитетный инструктор по Хатха йоге, которую ученики любят за непосредственный и яркий стиль преподавания и ощутимую физическую нагрузку, начала заниматься йогой в середине 2000-х – и совершенно случайно. Но, как это порой случается, с первого посещения попала под магическое обаяние инструктора и поняла, что йога – это ее.

Сегодня Анна Товт вспоминает, что была буквально заворожена тем, что увидела и почувствовала; ей хотелось оставаться на коврике еще и еще, прислушиваясь к тишине внутри самой себя и ощущая прекрасность и полноту момента. То, первое впечатление предопределило судьбу Анны Товт – постепенно она открыла для себя то, в чем действительно заключается проявление силы духа. Прочувствовала и глубоко физически ощутила суть и сложность человеческой стойкости и искушающей слабости. И наконец поверила в собственные силы.

Специальность экономиста-менеджера, которую Анна Товт получила в Университете Российской Академии Образования, осталась в прошлом. Пройдя ряд обучающих программ и обогатив свой собственный внутренний мир, с 2008 года Анна начинает преподавать Хатха йогу. Успех и популярность приходят неожиданно быстро, еще раз подтверждая неоспоримый тезис: харизму инструктора нельзя изобрести; она или есть, или нет. «Для меня йога из просто какой-то физической нагрузки стала чем-то большим, несравненно большим, - вспоминает Анна Товт. – Это был новый образ мысли, образ жизни». Со временем пришло понимание того, что каждый человек не знает размера своих скрытых возможностей – и это заставило заиграть преподавательский подход Анны новыми красками.

Анна Товт не стоит на месте и продолжает обучаться сама и обучать других. Появляются новые интересы, связанные с йогой. Одно из них – тайский массаж. «В 2010 году в моей жизни также появился тайский массаж, - говорит Анна. – Это оказалось очень увлекательно. Это действительно йога для ленивых: мягкое и очень приятное воздействие на тело делают почти все за адепта такой практики».

Сегодня Анна Товт ведет регулярные занятия в некоторых лидирующих центрах йоги Москвы, в том числе и у нас в Центре «Йога в городе».

Некоторые обучающие программы, пройденные Анной Товт:

2009 г. - семинар по Шаткармам совместно с Юлией Ежовой.

2010 г. - семинар по Хатха йоге в Индии (Гокарна) совместно с Богданой Матиевской.

2011 г. - семинар по Хатха йоге "на Родине йоги" Индия, Гокарна.

2012 г. - семинар по Хатха йоге "на Родине йоги" Индия, Гокарна.
Узнайте больше
Насколько подвижными могут быть наши ноги? Мы проводим больше половины жизни в положении сидя – и в результате подколенные сухожилия теряют свою гибкость, как и нижняя часть спины, и наша походка становится, мягко говоря, ограниченной. Практика хануманасаны позволяет растянуть мышцы паха, бедер, подколенных сухожилий и отводящие мышцы.
Гантели в сторону! Поднятие тяжестей – не единственный способ держать мускулы в тонусе. Отлично подходит и йога для укрепления мышц. В следующий раз, когда надумаете покачать пресс, руки или ноги, попробуйте эти упражнения, основанные на позах йоги.
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»