Лада Лазарева

все преподаватели
Лада Лазарева

Лада Лазарева - сертифицированный йогатерапевт (ИТСО, ректор С.Агапкин), сертифицированный преподаватель по йоге для беременных и послеродовому восстановлению. Стаж личной практики — 13 лет, стаж преподавания — 9 лет.

Вот, что Лада рассказывает о себе и о том, как она пришла в йогу:

“После школы — ВУЗ: первая моя специальность — переводчик. В 90-е годы страна стремительно менялась, приходилось меняться вместе с ней. Я получила второе высшее — финансы и кредит, затем нашлась высокооплачиваемая интересная работа. И все же я была обычной «тетенькой»: офис, телевизор, семья, шоппинг. Ревность, частая немотивированная агрессия. Так живет большинство людей и считает это настоящей жизнью. «Не хуже, чем у других». К 37 годам эта «тетенька» весила 75 кг. По долгу службы мы с мужем жили на Кипре. Здесь родился наш сын. Я кормила грудью и налегала на сладкое и молочное. Размеренный малоподвижный образ жизни и обилие не самой полезной еды принесли свои плоды: сыну было всего полгода, а мой вес уже достиг 90 кг. Я стояла на весах и уговаривала себя, что этого не может быть, что весы врут. Однако момент истины был близок. Как-то я рассматривала фотографии, сделанные любящим мужем на пляже. Зрелище не для слабонервных. С этим точно надо было что-то делать. Села на диету: подсчет калорий с ведением пищевого дневника. Этого явно недостаточно, но не идти же мне в тренажерный зал? На 8 Марта муж подарил пробное занятие в фитнес-клубе. Зашла, увидела объявление о занятии йогой. Я понятия не имела о том, что такое йога, но увидела свою первую учительницу Светлану Елизарову, подумала: «Я никогда не стану такой!» — и… осталась. Во время первой практики пыталась что-то сделать, но получилась только Шавасана. Сколько же труда, терпения и любви было вложено в меня — пыхтящую, неуклюжую, глотающую пот и слезы! Но все было не напрасно: появилась уверенность в своих силах, постоянный интерес к занятиям. Ведь чем больше ты смотришь внутрь себя, тем меньше тебя интересует то, что вокруг. Постепенно я втянулась, появились первые маленькие успехи. Вес медленно, но верно пошел вниз — утренние динамичные практики с большим количеством согревающих пранаям сделали свое дело. Попутно прошли отеки и боли в ногах, которые очень мучили: с 17 лет у меня наследственный неоперабельный варикоз. Постоянная практика перевернутых асан, Уддияна-бандха нормализовали крово- и лимфоотток, помогли в решении и этой проблемы. Но главное, внутри что-то сдвинулось с мертвой точки. Оказалось, что самый важный результат практики не в состоянии физического тела. Практика незаметно превратилась в ежедневную и самостоятельную. Картина мира стала меняться, появились другие приоритеты. Жизненная установка «быть не хуже, чем другие» превратилась в убеждение «я имею право жить так, как я хочу, делать то, что я хочу». Мало-помалу я становилась терпимее, уравновешеннее, хотя до начала занятий йогой была несдержанной, импульсивной, легко выходила из себя. Возникло ощущение внутренней свободы, спокойствие, наполненность. Я не есть физическое тело. И физическое тело подчиняется моему сознанию, а не наоборот. Каждая проблема уже содержит в себе решение проблемы. Думаю, это самое важное. Если бы не было понимания этих простых истин, смогла бы я нормализовать физическое здоровье? Не уверена…Сегодня я совершенно другой человек. Коренным образом изменила свою жизнь. Ушла из офиса, окончила курс йога-терапии, являюсь сертифицированным инструктором. Преподаю йогу. Я очень люблю это волнующее состояние новичка, предвкушение прекрасных перемен, и регулярно проживаю его снова и снова со своими учениками. Каждый год езжу в Индию к своему Гуруджи. Вес в норме. 60 кг. Ноги не болят и почти не отекают. Проходимость вен сохранена и визуально намного лучше, чем четыре года назад. Сегодня я уверена, что из всех зависимостей йога — самая прекрасная и полезная. И если вы собираетесь сегодня на занятие в первый раз, могу пожелать вам только одно: смелее! Это будет здорово!”

Лада Лазарева ведет в нашем клубе класс “ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И СУСТАВОВ”, занятия предназначены для любого возраста и любого уровня физической подготовки. Занятия подходят и в качестве профилактики, и для работы с уже существующими проблемами (артрозы, остеохондрозы, протрузии и грыжи) с одной оговоркой – проблемы ВНЕ стадии обострения! Единственным противопоказанием является стадия обострения данных заболеваний.




Расписание занятий, которые ведёт Лада Лазарева
Вторник
С 17:30 до 19:00
 
Четверг
С 17:30 до 19:00
 
Фотографии преподавателя Лада Лазарева
Узнайте больше
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2019 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»