СЕМИНАР "Оздоровительные эффекты йогических Мудр и Бандх" 22/07

Опубликовано 17.07.2018

СЕМИНАР (50% теория + 50% практика):

Оздоровительные эффекты йогических Мудр («жестов») и Бандх («замков»)

22 июля (воскресенье) в 13:00

Продолжительность: 2 часа.


На этом тематическом семинаре с опытным преподавателем йоги Алексеем Соколовским Вы узнаете:

  • Как укрепить женское мужское здоровье с помощью Бандх и Мудр (Ашвини-мудра, Йони-мудра, Мула-бандха)

  • Как улучшить пищеварение и ускорить элиминацию токсинов из организма (Уддияна-бандха, Маха-бандха)

  • Как быстро успокоить нервы с помощью Чин-Джняна-, Акаша-, Анджали-мудр.

  • Как _правильно_ делать Джаландхара-бандху для здоровья шеи и горла, для регулирования внутричерепного давления и других задач.

  • Как практиковать знаменитую йогическую медитацию «Маха-мудра» (Маха-бандха + особая медитация)

  • Вы узнаете, какие еще бывают мудры и бандхи (краткий обзор), для чего они применяются. И сможете выбрать, какие нужны именно вам лично.

  • Какие ошибки можно совершить в практике Мудр и Бандх, и чем это чревато для здоровья.

  • Противопоказания по каждой Бандхе.

  • Как совмещать Бандх и Мудры с асанами и пранаямами.


На семинаре возможна фото- и видео-запись.


Участники получают не ограниченную по времени поддержку ведущим семинара по email/мессенджерам по вопросам правильного выполнения разобранных практик.


Ведущий - Алексей Соколовский – преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге. Журналист, пишущий о Йоге и здоровом образе жизни, целитель японской системы Рэйки, вегетарианец.

Стоимость: 1000 руб.




Подробности по телефону 8(977)700-97-70 (смс, whatsapp)
2018 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»