Правильное питание

Следующие 4 асаны пригодятся вам при вздутии живота, улучшая и пищеварение, и самочувствие. Эти упражнения для пищеварения рекомендуется выполнять регулярно.
Готовка и принятие пищи, если ими заниматься осознанно, могут стать частью вашей практики йоги – в ее глубинном понимании, как науки о связи с бесконечной вселенной. Представьте, что вы готовите, чтобы угодить самой вселенной, и так, как будто хотите разделить эти пищу с каждым человеком на земле. Такая установка позволяет сделать шаг от эгоизма к самоотверженности и по-иному взглянуть на вашу еду.
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»